Apa yang terlintas pertama kali dipikiran Anda saat mendengar
kata cantik? Perawatan salon mutakhir dengan budget fantastis atau
perawatan sederhana dengan bahan alami dan pola hidup sehat? what is beauty?
Cantik itu indah, menawan dan mengagumkan. Perempuan cantik pasti indah dilihat, namun cantik bukan saja yang diperhatikan melulu penampilan luar. Tapi juga dalamnya, baik itu fisik maupun jiwa.
Dan tahukah Anda kalau cantik ternyata tak perlu mahal? Anda hanya perlu memperhatikan setiap detail kesehatan baik fisik juga jiwa yang ada dalam diri Anda. Sehingga pancaran cantik pun keluar pada keseharian penampilan Anda, simak tips berikut ini.
Berhenti Merokok
Seorang perokok memiliki kulit yang kering dengan beberapa garis halus di sekitar bibirnya. Selain itu merokok juga membuat fungsi organ dalam tubuh Anda rusak perlahan-lahan.
Merokok akan membuat kulit Anda rusak karena nikotin yang terkandung dalam rokok menyempitkan pembuluh darah juga membuat aliran oksigen ke kulit menjadi berkurang. Sehingga kulit cenderung kering dan tidak kenyal. Sangat tidak baik bukan?
Olahraga
Banyak manfaat bila Anda rutin berolahraga, baik secara fisik,
pikiran juga jiwa. Fisik yang rutin berolahraga akan bugar dan sehat,
juga tidak mudah sakit karena sistem imun tubuh terjaga dengan baik.
Secara pikiran dan jiwa, seseorang yang rutin berolah raga akan mudah berkonsentrasi dan berkreatifitas. Olahraga akan mempercepat aliran darah ke otak, dan ini yang dapat mendorong Anda untuk tidak mudah stress karena sikap mental yang baik. Selain itu olahraga juga dapat membantu menunda penuaan pada kulit Anda.
Makanan Sehat
Perhatikan betul asupan gizi untuk tubuh Anda. Pilihlah makanan sehat dan buah yang segar, agar nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan tubuh Anda pun bisa terpenuhi dengan baik.
Misalnya saja, ikan salmon yang mengandung selenium bermanfaat untuk menjaga kelembutkan kulit dan membuat kulit Anda nampak bersinar. Untuk buah-buahan pun tidak harus mahal, seperti pepaya dengan kandungan karoten kadar tinggi, vitamin C, mineral esensial juga enzim papain.
Selain itu pepaya juga merupakan exfoliant alami yang bisa membuat kulit nampak cerah, menjaganya tetap lembab dan mengurangi noda hitam yang muncul di wajah saat usia senja.
Aroma Terapi
Pilih wewangian favorit Anda, dan taruh di sekitar kamar. Ini membantu menjaga mood Anda tetap stabil, rileks dan tenang sehingga Anda pun bisa menjalani hari-hari dengan menyenangkan. Jiwa yang bahagia akan membuat wajah Anda terlihat segar bebas stress.
Selain itu juga Anda harus memperhatikan keseimbangan yang dibutuhkan jiwa Anda. Dengan menjadi pribadi yang dermawan dan selalu bersyukur akan membuat jiwa Anda kaya dan selalu bahagia. (qr)
Sumber
Cantik itu indah, menawan dan mengagumkan. Perempuan cantik pasti indah dilihat, namun cantik bukan saja yang diperhatikan melulu penampilan luar. Tapi juga dalamnya, baik itu fisik maupun jiwa.
Dan tahukah Anda kalau cantik ternyata tak perlu mahal? Anda hanya perlu memperhatikan setiap detail kesehatan baik fisik juga jiwa yang ada dalam diri Anda. Sehingga pancaran cantik pun keluar pada keseharian penampilan Anda, simak tips berikut ini.
Berhenti Merokok
Seorang perokok memiliki kulit yang kering dengan beberapa garis halus di sekitar bibirnya. Selain itu merokok juga membuat fungsi organ dalam tubuh Anda rusak perlahan-lahan.
Merokok akan membuat kulit Anda rusak karena nikotin yang terkandung dalam rokok menyempitkan pembuluh darah juga membuat aliran oksigen ke kulit menjadi berkurang. Sehingga kulit cenderung kering dan tidak kenyal. Sangat tidak baik bukan?
Olahraga
Banyak manfaat bila Anda rutin berolahraga, baik secara fisik,
pikiran juga jiwa. Fisik yang rutin berolahraga akan bugar dan sehat,
juga tidak mudah sakit karena sistem imun tubuh terjaga dengan baik.Secara pikiran dan jiwa, seseorang yang rutin berolah raga akan mudah berkonsentrasi dan berkreatifitas. Olahraga akan mempercepat aliran darah ke otak, dan ini yang dapat mendorong Anda untuk tidak mudah stress karena sikap mental yang baik. Selain itu olahraga juga dapat membantu menunda penuaan pada kulit Anda.
Makanan Sehat
Perhatikan betul asupan gizi untuk tubuh Anda. Pilihlah makanan sehat dan buah yang segar, agar nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan tubuh Anda pun bisa terpenuhi dengan baik.
Misalnya saja, ikan salmon yang mengandung selenium bermanfaat untuk menjaga kelembutkan kulit dan membuat kulit Anda nampak bersinar. Untuk buah-buahan pun tidak harus mahal, seperti pepaya dengan kandungan karoten kadar tinggi, vitamin C, mineral esensial juga enzim papain.
Selain itu pepaya juga merupakan exfoliant alami yang bisa membuat kulit nampak cerah, menjaganya tetap lembab dan mengurangi noda hitam yang muncul di wajah saat usia senja.
Aroma Terapi
Pilih wewangian favorit Anda, dan taruh di sekitar kamar. Ini membantu menjaga mood Anda tetap stabil, rileks dan tenang sehingga Anda pun bisa menjalani hari-hari dengan menyenangkan. Jiwa yang bahagia akan membuat wajah Anda terlihat segar bebas stress.
Selain itu juga Anda harus memperhatikan keseimbangan yang dibutuhkan jiwa Anda. Dengan menjadi pribadi yang dermawan dan selalu bersyukur akan membuat jiwa Anda kaya dan selalu bahagia. (qr)
Sumber
Tidak ada komentar:
Posting Komentar